2019-09-27

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お弁当

ガツンとステーキ450g月曜日から食べた週のごはんたち

朝ごはんとお昼ごはん 9月23日(月) ●朝ごはん:ローストビーフとツナ野菜炒め(440kcal、たんぱく質26g) 週末にローストビーフ用のお肉が安かったので購入し作ってみました。 ローストビーフは高たんぱくな食材で(・∀・)...
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