おはようございます 。

とても過ごしやすい気候になってjogを再開した！！
ぶくぶくっとジョジョに体重が増えていた( ;∀;)
これはいかーーーーんっということで運動出来るだけ再開っす。
冬はついつい閉じこもりがちに・・・。

お正月は食べ過ぎにかなり気を付けていて無事体重増えることなく乗り切ることができたのです。
が・・・ここ最近のバタバタですっかり食べ過ぎる傾向にあるのです。
食べることで不安を消そうとしているのかな？？！！

でも目が覚めたYO。

なのでjog再開です。
でも仕事の日はクタクタでできないので、仕事ない日だけのjogを目標としてます。
やっぱり足の筋力落ちているわ～。昔はサクッと走ることが出来た距離も今ではヘロヘロ。

続けていくことが重要だと痛感！！
頑張るッス。ε=┌(　･д･)┘

とりあえず仕事頑張るッス！！

本日の冷えとりコーデ。

トップス：オックスフォードボタンダウンシャツ（インディビジュアライズドシャツ）
インナー：半袖シルク（シルクル）
ボトム：ジョッパーズパンツ（homspun）
レギンス：2枚（シルクル、パラスパレス）
靴下：5枚（シルクふぁみりぃ、楽天841、マルコモンド）
靴：スペースクラフト（24.5 ）
アウター：ジャケット（PULETTE）

ワタクシのすんごいお気に入りのシャツ～！！

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春になってくるとめちゃくちゃ新しいシャツが欲しくなります！！困るわぁ～( ;∀;)
ストライプの嵐～。

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お仕事ではもちろんですが普段でもよくはいている靴です。
非常にシンプルで使いやすいので茶と黒の2種類持っています。
色々欲しくなって困ります( ;∀;)

SPACE CRAFT（スペースクラフト）ホースヌメ革レースアップシューズ SC112 （LADY’S）【smtb-KD】

この時計ポチったYO。ついに～。
楽しみだわさ。

CASIO(カシオ)メタルバンドウォッチ la680wa-7df-1df-sn

これもいいんだけど～。おほ。

CASIO(カシオ)アナデジ デュアルタイム 腕時計 aq-230a-rf

本日のお弁当。

本日も元気に2人分(∩´∀｀)∩

メインは『鶏肉とこんにゃくと味噌煮』。

ご飯は玄米です。

ご飯にはこの大麦をすこし混ぜて炊いています。

平成27年 愛媛県産 はだか麦（大麦）【500g】 価格:906円 (2016/4/6 07:30時点) 感想(3件)

ゆで卵がゆるすぎた・・・|ω・)
常温に戻した卵を熱湯にいれて8分のところを勘違いして6分茹でた。
そしたらゆるいゆるい。
でもこのゆるさ、うまいけどね～。

昨日の仕込み。

・鶏肉とこんにゃくと味噌煮
・ミニトマト（ヘタとって洗っただけ）
・ゆで卵のしょうゆ漬け
・水菜（カットして洗って水気切っただけ）
・きゅうりとパプリカの浅漬け
・ゆでたけのこ
・にんじんごまサラダ
・ラディッシュ（洗って水気切っただけ）
・パプリカのハトムギサラダ

小さめたけのこ、購入し茹でました。
いやぁ～やっぱりいいね。
うまいうまい。

旬のモノは香りが違いますね～。
たけのこの香りに癒されました。
日曜日にたけのこのご飯作ったのですがこれがうまくてうまくて・・・。
この紹介はまた今度(ΦωΦ)