おはようございます(・ω・)
朝7時過ぎに散歩へ出かけたのですが・・・・さすがに寒い・・・。
ようやくこの時期らしい冷え込みです。
冷えますなぁ～。
お出かけの際、しっかり防寒対策して出かけましょう。
年末最終日の加圧トレーニングで体重測定し、そして年始初めの加圧トレーニングでも体重測定をして、ワタクシは900gの増加。夫は少しだけ気を付けていたにもかかわらず、1.5㎏の増加(/ω＼)
相当ショックだったみたいで最近本気でjogging始めた。
ワタクシも仕事の日はなかなか難しいけど仕事のない土日だけでもjogしたいと思い、付き合うことにしている。
やっぱり疲れる疲れる・・・。
今のこの時期は寒いし暗くなるの早くて・・・家でストーブの前でもふもふなんかしているとホント外へ出て走りに行くってつらたん( ;∀;)
いったん走り出してしまえばいいんだけど・・・それまでの葛藤が激しいのなんのって。
でも走るとご飯がいつもより美味しく感じるし、睡眠の質もいいような気がする。
（仕事は疲れるけどどうやら精神的な疲れが多い模様・・・。）
今までこうやって何回も決心してはだんだん走らなくなっての繰り返しだけど、なんとか少しだけでも続けていきたいなぁ。
昨日の昼食。
スペアリブのオーブン焼き。
ふるさと納税の返礼品のお肉、これでホントにおしまい。
大人気の都城市の豚肉、たくさん食べたなぁ～(`･ω･´)
自分ではなかなか買わないスペアリブ、どうやって調理しようか悩んだけど・・・
今はネットでなんでも調べることが出来るからいいね。
ガッツリの肉肉しく美味しいね。
オーブン200℃で30分焼きました。実は水曜日から漬けこ込んでいたのでしっかり味しみ込んでました。
焼き始めて10分ぐらいから焼き色つき始めて、残り15分は焦げないようにアルミホイルかけて焼いてましたがやっぱり焦げやすかった・・・( ;∀;)
でも見た目ほど焦げは、気になりませんでしたYO。
スープはこんな感じ。
さつまいもとピリ辛ウィンナーのミルクスープ。
さつまいものほっこり感とピリ辛ウィンナーのピリ辛がよいよい。
本日の冷えとりコーデ。
トップス：コットンニット（boussole）、Uネックカットソー（FilMelange）
インナー：半袖シルク（シルクル）
ボトム：スキニーパンツ（DMG）
レギンス：1枚（シルクル）
靴下：5枚（シルクふぁみりぃ、楽天841、FALKE）
靴：ses amis by chausser（25.0 ）
アウター：jacques marceau
ストール：evam eva
すぽっとかぶるだけでぬくぬくなので好きです。
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スキニーですが生地自体はかなーーーーーっり伸びます(*´ω｀*)
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このスニーカーはカジュアルすぎないので非常にあわせやすいです。
ちょっとかわったこういうスニーカーも相当素敵( ﾟДﾟ)
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いつかショセのエナメルシューズが欲しいなぁって思っています。
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