おはようございます(´∀｀σ)σ ｵﾊYO！！
本日はいい天気～。
本日11月最終日。終わり良ければ総て良しということでいい日にしたいです。
さてさて、12月に入るのでここで気合を入れ直したいと思います。
気持ちとしては週7でジョギングしたいのですが、なんだかんだで週4か週3・・・・。
ご飯食べる、歯磨きするみたいになんとか毎日の習慣にしたいのですが・・・・
なかなか難しい・・・・・。気温が下がってきてなおさらjogしない理由を考えてしまう・・・・
この意志の弱さ。ヽ(*｀3´)ﾉウァ～ン！！
ところで、1週間まとめて見ると・・・・
11月23日 7436歩（jogナシ）
11月24日 12350歩（うちjog8118歩）
11月25日 9907歩（jogナシ）
11月26日 2625歩（jogナシ）
11月27日 16720歩（うちjog8121歩）
11月28日 16103歩（うちjog4808歩）
11月29日 5728歩（jogナシ）
ジョギングしないと明らかに歩数は少ない。（当たり前ですが・・・・。）
なんとなくですがジョギングしたほうが睡眠の質がいいように思われます。
2014年の締めになる12月、頑張るオ笊ｭ( ･繞ぇ)ﾙ陟 ｸﾞｯ !!
さてさて、本日の冷えとりファッションでございます。
トップス：Vネックカットソー、カーディガン（FilMelange）
インナー：シルクタンクトップ（シルクル）
ボトム：ストレッチデニムパンツ（DMG）
レギンス：1枚（シルクル）
靴下：4枚（シルクふぁみりぃ、楽天841、マルコモンド）
靴：nakamura（24.5）
アウター：スタジャン（Munich）
ドミンゴのストレッチのきいたデニム。
ストレッチがきいてはきやすいです。
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フィルメランジェのカーディガン。
これは今期のモノで、素材はコットン。
 | 【送料無料】FileMelange[フィルメランジェ]コットン無地カーディガン[ANNU] LADYS/レディース/トップス/2014秋冬新作/2014AW 02P30Nov14 |
本日のアウター。
比較的タイトなサイズ感で合わせやすいです。
 | Munich ミューニック ウールメルトン スタジャン・mn142b54(全2色)(S・M)【2014秋冬】[10P30Nov14] |
ほとんど靴下は見えないかもしれませんがチラッと見えた時嬉しくなる靴下です、マルコモンドの靴下は！！
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冷えとり靴下の紹介。
今日の1枚目はコレです。丈が短いので重ねりすぎず使い買ってよいです。
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2枚目はコレ。
激しくすぐに破れることはないですが地味に日々すり減っていっていきます！！
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3枚目はコレ。ずーーーーーーーーっとコレです。
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オイシックスさんの冷凍食品には本当にお世話になっております。 
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