外食牧草牛（グラスフェッドビーフ）のサーロインステーキ。 私、とても影響されやすいのです。 先週来、我が家ではいまさらながら オメガ3脂肪酸が話題になっています。 オメガ3脂肪酸が現代人は不足しており、 動脈硬化や心疾患の原因と言われています。 同じく必須脂肪酸のオメガ6脂肪酸との理想の...2020.01.19外食
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